牙龈出血的四个误区,你中了几个?

高芳 2020-03-26 09:20:22 亚健康

不少人在刷牙时会发现牙齿出血,在吃苹果,吃馒头时也经常会出现牙齿出血的现象。那么,大家会问:为什么?

老百姓理解牙龈出血的误区:

误区一:我家所用牙膏是不是不好,(受某广告影响)然后更换牙膏。

误区二:我买的牙刷不好,(也是受广告影响)然后到超市买最贵的广告牙刷

误区三:我是不是有炎症了,赶快买消炎药吃。

误区四:我是不是得血液疾病了,赶快到医院抽血化验。

此时,我们如果去口腔医院看医生,医生会告诉你,是你平时刷牙不正确,导致的牙周炎,牙结石等,然后给你开一堆消炎药,让你缓解一下症状。

然后又在某广告上发现广告上某个人咬了口苹果上面有血丝,更换牙膏后就好了。

然而揭晓真实答案的时间到了,真相是:我们的身体只是缺乏营养素了。

牙龈出血是由于缺乏维生素C所引起的疾病,维生素C又叫抗坏血酸,是一种水溶性维生素,它可以促进骨胶原的生物合成,利于组织创伤口的更快愈合;可以改善铁、钙和叶酸的利用。可以促进牙齿和骨骼的生长,防止牙床出血,长期的维生素C摄入不足,会感到倦怠、全身乏力、虚弱、厌食、营养不良、面色苍白、牙龈出血、肿胀,并可引起牙龈及齿槽坏死而致牙齿松动,脱落等等。

尤其是抽烟者和老年人需要更多的维生素C。(一支香烟可以破坏25mg到100mg的维生素C)

怎样预防和治疗牙龈出血呢?

加强维C的摄入量,身体缺乏维C时,会引发牙龈出血,这时除了定时服用维C外,还要多吃富含维C的食物,另外还要注意平时多吃水果、蔬菜。

总之,牙齿是人体的重要器官之一,如果不注意保护牙齿,就会出现疼痛、出血、松动甚脱落,而且会提前衰劳。只要大家注意营养与口腔卫生相结合,那么我们将会有一副健康的牙齿伴随终生。

高芳,国家二级公共营养师,北京营养师俱乐部会员,陕西公众营养俱乐部会员


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