维生素 38篇文章

维生素是维持身体健康所必需的一类有机化合物,这类物质在体内既不能是构成身体组织的原料,也不是能量的来源,但对机体的新陈代谢、生长、发育、健康有极重要作用。维生素是一个庞大的家族,天天营养网维生素专题详细介绍了各种维生素在人体的作用以及如何科学的补充维生素。...

额外补充维生素有必要吗?

有许多人认为,每天只要饮食均衡,就能摄取足够的维生素,这个观念基本上是可认同的,但必须要注意“均衡”两字。要得到均衡的结果,有几个必备条件:一是一日三餐应在家中进食,二是掌勺者必须具备基本

周红梅 周红梅 2020-03-13 08:27:34

亚健康

维生素D缺乏性佝偻病

维生素D缺乏还可影响神经、肌肉、造血、免疫等组织器官的功能,对小儿的健康危害较大,因此,应积极预防维生素D缺乏及维生素D缺乏性佝偻病。

凌云 凌云 2020-02-27 09:47:01

孕妈宝贝

有关补充维生素的10个常见问题

中国人常常缺乏的是维生素A、维生素B2,也有些人维生素B1和维生素C不足。部分人群还可能缺乏叶酸、维生素B12、维生素D等。补充B族维生素的时候,如果单一补充一种,往往不如补充复合维生素B效

杨晓光 杨晓光 2019-11-09 17:32:58

资讯

想要变美很容易,维生素C和维生素E对女人的作用

维生素C好处多多,尤其对于爱美女士。它可以美容养颜、促进胶原蛋白的形成、增强抵抗力等。

马烨 马烨 2019-07-18 20:05:58

资讯

天涯副主编猝死?你怕不怕猝死?钙和维生素,防猝死的营养素

常熬夜的副主编一路走好,我们要引以为戒。随着健康意识的逐步提高,越来越多的广告渲染着维生素和钙的作用,也让越来越多的人关注补钙和维生素补充,维

慕夏 2019-10-30 10:26:42

养生

维生素可不能乱补哦!听听营养师为你讲解维生素的作用

新的居民营养膳食指南出来了,六大营养素可都包含在内:水、糖、蛋白质、脂肪、维生素、微量元素。现在药物市场上的各大保健品也呈出不穷,那么,你

匤静 2019-10-27 13:09:53

养生

还敢乱吃?维生素服用不当会变“毒药”

国家食品药品监管总局日前发布消费警示称,维生素是人们在日常生活中经常接触的保健品,但大部分人却不了解维生素的正确服用方法,维生素服用过量也会变“毒药”。

段骁峻 2020-04-08 13:16:21

食品安全

想补维生素?先弄清楚维生素的作用再说吧!

新的居民营养膳食指南出来了,六大营养素可都包含在内:水、糖、蛋白质、脂肪、维生素、微量元素。现在药物市场上的各大保健品也呈出不穷,那么,你知

匡静 2019-10-18 10:11:05

养生

想要变美很容易!维生素C是法宝!

维生素C好处多多,尤其对于爱美女士。它可以美容养颜、促进胶原蛋白的形成、增强抵抗力等。但很多人对维生素C只是略知一二,关

马烨 2019-11-13 12:38:25

亚健康

权威机构:孕妇服用多种维生素和矿物质补充剂是有益的

关于孕期服用多种维生素和矿物质补充剂,我先说一下自己的基本观点,再摆一下根据或事实,最后信不信吃不吃由你,毕竟宝宝

王兴国 2019-10-27 13:07:48

孕妈宝贝

骨头嘎吱嘎吱响?该补维D啦,来看看什么食物含维生素D多

维生素D(vitaminD)是固醇类衍生物,具抗佝偻病作用,又称抗佝偻病维生素,它存在于部分天然食物中。那么,什么食物含维生素D多呢?看了这篇文章,也许你就可以解答这个疑问。

一休 2019-09-15 11:34:42

资讯

暴躁?不安?心情低落?可能是维生素缺乏,快吃这些食物吧

维生素尽管不能为人体提供能量,但是在人的生长、代谢、发育过程中居功甚伟,甚至还影响着人们的情绪。

健康妹 2019-08-30 10:54:24

养生

加碱煮的粥,维生素损失大

很多人为了使粥又粘又香,习惯在煮粥时加一点食用碱,殊不知这种习惯会严重破坏维生素的

孔玉贤 孔玉贤 2020-02-04 09:08:54 ★★

养生

维生素缺乏症

天天好营养,身体又健康!

陈志友 陈志友 2020-02-20 10:39:36

养生

天然维生素应该这样吃 任何一种加热方式都会破坏营养素

那么生活中我们还应该注重那些细节来尽可能多的获取维生素呢?

战月慧 战月慧 2020-04-09 09:10:40

资讯

佝偻病的早期症状是怎样的?维生素D缺乏会引起佝偻病

佝偻病是一种因为缺乏维生素D所引起的疾病,通常多以儿童患者为多见。如果您的家中有儿童的话,应该如何辨别佝偻病呢?下面营养圈网小编就来给大家介绍佝偻病的早期症状有哪些!

王小莉 2020-03-09 09:56:11

疾病

眼睛喜欢的营养素———维生素A

现在很多孩子们都早早就戴上了眼镜,这些问题都困扰着现在的很多年轻人,下面咱们就来说说眼睛喜欢的营养素——维生素A吧。

鞠丹妮 鞠丹妮 2019-12-11 12:08:16 ★★★

疾病

超市里的橙子可能根本不含维生素C

维生素C是个胆小鬼!你知道它怕什么嘛?!

薛庆鑫 薛庆鑫 2020-04-11 11:11:31 ★★

养生

如何加工食物以避免维生素的流失

、加热的温度和时间、酸度(即pH值)、金属与酶的作用、光或电子辐射、水分含量等。虽然不能完全避免,但我们可以通过一些方法可以减少食物中维生素的损失。

杨小锋 杨小锋 2020-03-23 09:04:39 ★★

养生

维生素A+维生素C让你青春永驻

要想留住青春的梦想并不遥远。维生素A和维生素C就可以。虽然它们不像维生素E那样具有“青春之泉”的美誉,但是它们在护理皮肤方面所起的作用一点也不逊色于维生素E。

张旭 张旭 2020-03-13 08:30:44 ★★

养生

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