水果 294篇文章

水果是指多汁且大多数有甜味可直接生吃的植物果实,不但含有丰富的营养且能够帮助消化。水果有降血压、减缓衰老、减肥瘦身、皮肤保养、 明目、抗癌、降低胆固醇补充维生素等保健作用。天天营养网水果专题为您介绍各种水果的营养价值、水果的科学使用方法以及不同人群对水果的需求。...

多吃新鲜水果与心脏病和中风的风险降低密切相关

美国新英格兰医学杂志最新发布的一篇基于中国人群的研究报告显示,与很少吃新鲜水果的人相比,经常吃新鲜水果的人罹患心脏病和中风的风险明显降低。该报告的研究数据来自于一项包括50万人的大型前瞻性队列研究(又称中国成人慢性病前瞻性研究,CKB)。

马冠生 马冠生 2019-08-10 10:52:15

慢性病

美容水果,吃还是不吃?

不知道从哪个年头开始,我们一年四季都能吃到非常丰富的水果了,无论是反季节的瓜果梨桃,还是漂洋过海而来的各种各样从没见过的洋水果,现在都已经很常见了。

陈培毅 陈培毅 2019-06-23 10:03:00

养生

樱桃不是高铁水果

大家都知道铁参与红细胞的形成和成熟,主要存在于血红蛋白中,发挥着重要的生理功能。但是营养素铁的缺乏还是我国城乡居民普遍存在的问题。首先是由生理特点决定的:青春期女孩生长发育旺盛,机体对铁的需求量大,加上月经来潮,容易发生缺铁性贫血。

王静 王静 2019-06-23 10:02:11

资讯

美味水果菠萝蜜的营养价值,你知道吗 ?

你听说过菠萝蜜吗?品尝过菠萝蜜的味道吗?如果你没有,那就让天天营养网小编带你了解这产自南方的美味水果,让我们一起来了解菠萝蜜的挑选、保存和菠萝蜜的营养价值吧!

小田 2019-06-20 09:57:51

资讯

水果虽是宝,但怎样吃最好?

炎炎夏日,琳琅满目的水果占据了很多人每天饮食的一角。水果富含人体必需的多种维生素、矿物质、粗纤维等营养素。不仅可口且有减肥瘦身、皮肤保养、补充维生素

俊玲 2019-10-07 08:59:19

养生

瘦!瘦!瘦!水果减肥餐来啦,赶快尝试

炎炎夏日,又到了露肉的季节。你还在为肚子上的游泳圈烦恼吗?还在为迟迟居高不下的体重忧伤吗

刘念 2019-09-15 11:33:24

减肥

Do You Know?蔬菜、水果都是它,圣女果的营养价值有什么?

圣女果的营养价值非常高,可以促进人体发育,还可以增强人的抵抗力,既可以作为蔬菜,也可以生吃。那你了解圣女果的营养价值么

小静 2019-09-22 01:02:03

资讯

晚上吃水果好吗?这些水果健康知识好多人都不知道!

夏天到了,不少童鞋都励志要瘦成一道闪电,为此制定了许多减肥计划,例如晚上不吃饭只吃水果等。那么,问题来了:晚上吃水果好吗?

皮凯丘 2019-09-22 01:00:17

养生

女性经期营养问题:到底吃什么水果好?

女人每个月都有那么几天是特别需要呵护的,从第一次开始妈妈就和我们说经期不要吃辛辣的食物,但是,妈妈们也不清楚经期吃什么水果好

Yolo 2019-09-18 11:59:13

亚健康

老年人吃什么水果好?这些水果,让老人轻松度夏

水果含有我们人类所需的各种维生素,是保持身体健康的必备品。然而,不是每种水果吃了都能对我们的身体产生好的影响。老年人由于内脏器官衰老

蒲瑶 2019-09-19 10:39:47

养生

尿结石患者不能吃什么?水果和肉类,看看都有哪些上榜了

尿道结石较少见,大部分尿道结石发生在男性。男性尿道结石占泌尿系结石的0.9%.女性占0.4%。大部分尿道结石来自于肾和膀胱,少部分是发生于尿道狭窄、尿道憩室或异物的原发性结石。

文熙 2019-06-22 09:13:21

养生

美味又减脂的低糖水果有哪些? 孕妇和老人更要清楚

水果是我们日常生活中必不可少的食物,它不仅味道鲜美,而且还富有人类日常所需的多种维生素,是健康生活的必备佳品。

梦瑶 2019-06-21 20:02:33

养生

孕妇不能吃的水果,吃错这几种,后果很严重

夏季水果不仅种类多,味道也最好,加上气候炎热,食欲不振,能吃上水果,简直是件幸福的事情。但对于孕妈而言,有些水果可是不能乱吃的。

何协金妍 2019-06-05 08:01:30

孕妈宝贝

降火的水果大科普,让你水润一夏

随着新一轮夏季的到来,天气日益升温,上火防治这一问题必须得到重视。许多人会选择熬制清热解毒的草药来降火,但是药三分毒,喝入口中难免会对身体有所影响。同时,草药的熬制工序复杂,算不上是一个降火的最佳选择。夏季正是水果的多产季节,我们不妨从水果的角度出发,选择降火的水果,过一个天然的、水兹水润的夏季生活。

天天营养@小花 2019-06-05 07:58:49

养生

这种水果浑身是宝,遇到了不要错过

提起枇杷,文人骚客可能想到果中三友,对我们普通人来说那就是好吃的水果。其实枇杷含有很高的营养价值,吃枇杷可以润肺止咳

一休 2019-09-15 11:48:12

资讯

营养师揭秘水果催熟真相,吃or不吃还是个问题

很多人都觉得,催熟水果不能吃,有害身体健康,营养师告诉我们,用乙烯催熟水果是模仿了水果自然成熟的过程,只要方法得当,对人体健康是没有坏处的。

于良 2019-09-04 12:31:16

资讯

这种水果婴儿都能吃,海棠果的功效与作用究竟有哪些?

海棠果因其果皮色泽鲜红夺目、酸甜香脆而被大众喜爱,其实除了好吃,海棠过的营养价值也很高,今天我们就一起来了解一下海棠果的功效与作用。

营养圈 2019-09-03 11:17:05

资讯

韭菜,这传说中的壮阳草也有禁忌?和哪种水果不能一起吃?

有着壮阳草头衔的韭菜一直是我们餐桌上的热门话题,许多男性朋友都喜欢吃韭菜,很多老年人在春季也喜欢吃韭菜来滋补身体,韭菜虽有千般好,但也要知道韭菜如其他食物一样也有禁忌。

冬冬 2019-08-29 09:10:42

养生

水果入菜有营养吗?看看营养专家怎么说

水果入菜其实并不少见,但水果可以入菜吗?哪种烹饪方式好?所有人都可以食用烹饪过的水果吗?一起来看看专家怎么说。

马冠生 2019-09-03 11:17:49

资讯

漂亮水果=好水果?细说打蜡水果背后的那些事儿

现下水果品类繁多,产量丰富。但有时在它们光鲜的外表下,也会让人疑惑,它们真的是自然长得这么漂亮吗?它们很可能是经过“美容”,也就是——打蜡的水果。

陈培毅 2019-08-12 12:03:17

亚健康

夏季易燥火,10种降火水果食疗要常吃

饮食不当、天气干燥等因素都有可能引起上火,夏季气温升高,加之气候影响食欲,人们更偏重重口味的饮食,上火的几率会大大增加,还好,夏季盛产水果,今天就给大家推荐几种降火水果。

营养人 2019-08-08 19:47:05

养生

孕妇吃什么水果好?这5种水果让妈妈健康宝宝聪明

都说怀孕的时候要多吃水果,这样宝宝的皮肤才会又白又嫩,但水果的种类那么多,孕妇吃什么水果好呢?今天就给大家推荐5种水果,让孕妈更健康宝宝更聪明!

佚名 2019-08-13 11:16:48

孕妈宝贝

总局检出8批次不合格产品,涉及水果制品、酒类、焙烤食品和蜂蜜产品

消费者购买要小心,这8批次水果制品、酒类、焙烤食品和蜂蜜产品不合格。

佚名 2019-07-06 06:17:42

食品安全

防晒从春开始!8种天然防晒水果让你晒不怕

猕猴桃、樱桃、草莓等8种时令水果能够帮助皮肤抵抗紫外线,起到防晒的作用。

佚名 2019-05-28 08:16:31

亚健康

宝宝吃这5种煮熟了的水果,营养翻倍哦!

宝宝吃橙子、苹果、梨子等5种水果时,可以将其煮熟,其营养价值更高。

佚名 2019-05-28 08:12:51

孕妈宝贝

春季水果之王菠萝,还你无斑又美颜

菠萝能祛斑美颜,女性多吃菠萝能够让皮肤光滑无斑点。

佚名 2019-05-27 11:37:06

亚健康

草莓,这么营养?单纯把它当水果太可惜了

草莓不仅仅含有丰富的维生素、蛋白质等,还是一味消炎、抗氧化的好药。

佚名 2019-05-22 09:09:18

资讯

老年人吃水果养生保健!您的吃法正确了吗?

老年人能够通过吃水果补充营养,从而保健、养生,但是要有原则和禁忌。

佚名 2019-05-21 07:12:11

养生

月份水果怎么搭配最养人?芳菲四月和山竹最配!

吃水果的好处大家都知道,但月份和水果的最佳搭配你肯定不知道!

佚名 2019-05-20 08:17:48

亚健康

巧吃水果,将抗痘进行到底!

想减少和去除痘痘,排毒是最直接和有效的方法,那么美味而营养丰富的水果就成了众多美眉们的首选。那么哪些水果排毒效果好呢,又该如何正确食用呢?

营养圈 2019-05-12 13:09:37

亚健康

推荐营养师

王雷军

公共营养师一级 / 慢性病

已完成29单营养配餐

张鹏

公共营养师二级 / 常见疾病营养

已完成110单营养配餐

邓连杰

公共营养师三级 / 哺乳期完美营养

已完成133单营养配餐

王夫杰

公共营养师一级 / 婴儿营养喂养

已完成272单营养配餐

张松

临床营养师(医)主治医师 / 慢性病

已完成127单营养配餐

张丽欣

公共营养师一级 / 儿童发育完美营养

已完成331单营养配餐

王丹

公共营养师二级 / 婴儿营养喂养

已完成126单营养配餐

彭国华

公共营养师一级 / 科学减肥

已完成266单营养配餐

王丰收

公共营养师三级 / 常见疾病营养

已完成109单营养配餐

陈美琳

公共营养师二级 / 哺乳期完美营养

已完成181单营养配餐

点击加载更多
编辑部QQ:827072621 广告部:312639777 营养师服务部:2248399617
营养圈 2016-2019 蜀ICP备19008139号-1