你刷牙时，牙龈会出血吗？
你每次刷牙是不是吐出来的泡沫都混着血？有时候用舌头用力吸下牙齿都流血？是不是没有感觉任何的疼痛，最多也就是嘴巴里残留点血腥味。这种看似感觉是小问题，其实是个危险信号哦！
我们牙床就是牙齿的土地~它是结缔组织。结缔组织需要胶原蛋白保护，让它们强壮而富有弹性。维生素C是形成和维持胶原蛋白的主要物质，同时在配上丰富的钙。如果维生素C缺乏那么结缔组织就会遭到破坏；缺乏钙，结缔组织就会相当的脆弱。
在讲讲微血管，正常的血管是像橡皮筋一样很有弹性。如果维生素C不足的时候，那么由结缔组织连接的单一细胞构成的微血管，第一个就会受到伤害，血管壁就容易破裂！就会造成你刷牙的时候牙龈出血咯~维生素C可以让微血管恢在24小时内恢复正常的强度。
也就是说如果你或者身边的亲人、朋友容易牙龈出血每天补充500~1000mg的维生素C。让血管恢复原有的弹性，自然就不会牙龈出血~
作者信息：
王钰玢
ISF国际自我保健大使、健康管理师
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