夏季大量饮酒要警惕心衰,控制饮食是关键

凝阳 2019-10-09 13:49:24 疾病

夏季炎热难耐来2瓶冰镇啤酒解暑是很多人常做的,但是一旦在撸串、聚会上喝多了就可能喝出酒精性心肌病,增加心脏发病率将近四成进而引发心衰,这不是危言耸听,不信就进来看看。

喝酒如何伤害心脏?

也许您会经常听说长期大量饮酒会对肝脏、胃部造成损伤,其实不仅如此长期大量饮酒还会引发酒精性心肌病、心衰等严重的后果。酒精性心肌病是由于患者长期大量饮酒,乙醇及其代谢产物乙醛等对心肌直接毒害,使心肌组织出现脂肪细胞,导致心室体积扩张、心肌肥厚、心脏变大。当心脏慢慢被撑到一定程度时,造成心肌细胞变性、心肌的收缩、舒张能力下降,患者常常会出现心悸、胸闷气短、不能平卧等表现。而在心脏变大的同时泵血量并不增大,会造成组织和器官缺氧、缺血,就医不及时易导致心衰甚至猝死。

有数据显示,酒精性心肌病多发生在30-55岁男性身上,多数患者有5-10年过度酗酒史。值得注意的是:酒精性心肌病初期症状不明显,极易被忽略。心肌受损后病情会在不知不觉中加剧,一旦发病则 “来势汹汹”。重症心肌炎若不及时救治,死亡率高达七到八成。

保护心脏健康饮酒是上策

中国营养学会建议:成年男性一天饮酒的酒精量不超过25克,相当于啤酒750毫升或葡萄酒250毫升,或38度白酒75克或高度白酒50克;年女性一天饮酒的酒精量不超过15克,相当于啤酒450毫升或葡萄酒150毫升,或38度白酒50克。

不过要强调的是,酒精性心肌病是可控可逆的,治疗的关键在于戒酒。因此对于这类患者来说,还是应自觉戒酒。

心衰患者在饮食方面需注意下面几个问题

1、衰竭饮食很关键,饮食应清淡、易消化、少刺激。禁用浓茶、咖啡或辣椒等,多吃新鲜蔬菜水果、豆制品。

2、量多餐、不宜过饱,以免加重心脏负担,要控制每天的食盐量,水分也不宜过多,心力衰竭时病人出现水肿的原因是静脉和微血管淤血,细胞外液增加和钠盐潴留,因此适当控制钠盐摄入极为重要。

3、意氯化钠的控制,摄入量每天不超过2克,可以多做一些糖醋和醋溜口味的菜肴,注意避免隐性高盐食品,如皮蛋、酱菜、腌肉等。

4、不要暴食、宜少食多餐,尤其是晚餐勿吃的过饱,以免增加心脏负担。

专家介绍:心力衰竭饮食注意事项是很总要的。通常食物应选择富含必需氨基酸的优质蛋白,如牛奶、瘦肉、淡水鱼等,避免饮用刺激性的饮料如浓茶、咖啡、汽水等,同时戒烟戒酒。

心衰患者可尝试以下三款护心方

1、莱菔子山楂红枣汤

莱菔子10克、山楂50克、红枣100克。将莱菔子用小纱布袋装好,红枣、山楂去核洗净一同放入锅内煮熟即可食用。每日两次,早、晚餐服用。具有利尿、补血、消食作用,对治疗心衰很有疗效。

2、白茯苓粥

白茯苓粉15克、粳米100克。粳米、茯苓粉放入锅内,加水适量用武火烧沸后,转用文火炖至米烂成粥。每日两次,早、晚餐食用。

3、莱菔子粥

莱菔子15克、粳米100克。粳米、莱菔子洗净,除去杂质装入纱布袋内,扎紧袋口。纱布袋放入锅内,加清水适量用中火熬成汁,取出纱布袋不用。粳米、汤汁放入锅内,用武火烧沸后,转用文火煮至米烂成粥。每日两次作早、晚餐食用,能预防因为心衰导致水肿,对治疗心衰很有疗效。

结束语:大量饮酒会引发心衰,清淡饮食、控制食盐量、戒烟戒酒等是防治心衰的关键,另外心衰患者可以尝试白茯苓粥等。


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