减肥针灸,时尚的绿色减肥法

张方容 2020-12-18 14:58:08 减肥

爱美之心人皆有之,特别是咱们女性同胞,甚至有一瘦遮百丑的说法,大家肯定听过什么减肥茶,什么理疗减肥法,但大家听说过减肥针灸法吗?今天小编就得大家介绍一下这神秘的减肥针灸。

一、何谓减肥针灸

针灸是中国传统医学宝库中的一支奇葩,在调理肥胖中也能发挥其重要的作用。减肥针灸是通过传统的中医针灸方法,针灸身体相关穴位,达到调整机体内分泌的作用,而最终实现减肥。减肥针灸被认为是相对安全可靠,通过人体相关的穴位,达到调整机体内分泌的作用,从而实现减肥的目的。减肥针灸被认为是利用传统的中医针灸方法进行减肥,对比其他的减肥方式优势是无痛,没有大的副作用,治疗方式简单等。针灸减肥对20~50岁的中青年肥胖者的效果较好。因为在这个年龄阶段,人体发育比较成熟,各种功能也相对健全,通过针灸治疗,比较容易调整机体的各种代谢功能,促进脂肪的分解,达到减肥降脂的效果。针刺后能抑制胃肠的蠕动,并有抑制胃酸分泌的作用,从而减轻饥饿感,达到针灸减肥的目的。

在减肥针灸治疗过程中,可能会出现厌食、口渴、大小便次数增多,这些均属于正常现象。因为通过针灸治疗,机体的内在功能不断进行调整,促使新陈代谢加快,能量不断消耗,而出现一些临床症状。等到机体又重新建立平衡时,这些症状就会消失。

二、减肥针灸优势在哪里?

减肥针灸的优势有很多,它无痛感,疗效显著又无须饱尝其他减肥方式可能带来的痛苦。有些女孩追求快速减肥,而不惜让机体受到损伤,采用吃减肥药、过度节食和过强的体育运动,或者通过控制每日的饮水量等错误的做法来进行减肥,来看看这些减肥方法到底有哪些弊端:

1、吃减肥药

腹泻利尿虽减轻体重较快,但减去的都是水分,随着水分的丢失,体内电解质也随之造成紊乱,还易并发代谢性酸中毒,对减肥者来讲,可以说是有百害而无一利;

2、过度节食

节食不但不能持久,而且易出现酮症酸中毒,出现疲乏无力,恶心呕吐等症状;

3、过强的运动

易消耗葡萄糖,不利于脂肪代谢,对减肥徒劳无益;

4、控制饮水量

造成机体脱水,不但对脂肪代谢不利,还增加了肝肾负担,使代谢过程中的废物不能及时排出体外,引起机体自身的中毒反应。

而减肥针灸就不存在以上这些问题,所以这些快速减肥方法都是不可取的。我们提倡稳速健康的减肥方法。减肥针灸更安全、可靠,对人体无任何损害,是一种安全的减肥方式。

三、不宜人群

在20岁以前,人体生长发育尚未完全稳定,所以20岁以前采用减肥针灸,治疗效果不一定理想。且20岁以前就肥胖的人,大多是自幼过食或者遗传因素使体内的脂肪细胞增多而造成的,这种肥胖属于体质性肥胖,减肥效果一般稍差。有时虽然减肥有效,但由于年轻人肌骨骼还在进一步成长与完善,因此体重不一定明显下降。

减肥针灸的机理在于调整代谢功能。50岁以上的人,由于体内各方面 机能已由稳定趋向衰弱,代谢能力也日渐低下,加之减肥治疗时需配合以各种活动锻炼,对于50岁以上的人比较难做到,所以这部分人的减肥效果也相对较差。在说50岁以上的人,皮肤弹性逐步降低,即使有所减肥也容易使皮肤产生皱纹而有损外观健与美。所以老年人的单纯性肥胖,只要不是严重影响健康,还是慢慢通过适当的节食和锻炼,让身体自然减瘦下来为好。

20~50岁之间的中青年人,由于生理变化要经过一个较长的好动到不好动的过程,每天能量消耗也由多变少,极易产生肥胖。但在这个阶段,人体各个方面的功能较健全,故通过针灸治疗较易调整内在机能而达到减肥的目的,因此是减肥针灸治疗的重点。

四、注意事项

1、进行针灸减肥也要注意控制饮食,在针灸过程中如果暴饮暴食,也达不到减肥的目的。但控制饮食绝对不等于“饥饿疗法”,不主张过分节食。

2、减肥针灸也是一个渐进的过程。如果指望几针扎下去就能变得身材窈窕,那也是不现实的。在针灸的同时,养成良好的生活饮食习惯,才能有效的防止反弹。否则一旦停止针灸,就会马上反弹。

3、在减肥针灸治疗过程中,可能将会出现厌食、口渴、大小便次数增多、疲劳等反应,这些均属于正常现象。通过针灸治疗,机体的内在功能不断调整,促使新陈代谢加快,能量不断消耗,而出现一些临床症状。等到机体重新建立平衡,这些症状就会消失。如果在针灸中,患者出现眩晕、疼痛、恶心等症状时,属于针灸的不良反应,应立即中断治疗,防止发生危险。

4、增加脂肪的消耗是减肥治疗必要的条件。但不主张作剧烈的运动,提倡耐力和持久的锻炼。对腹部肥胖的患者,在睡前作20分钟左右的腹式呼吸以及按腹活动,对减少腹部脂肪及通便很有好处。

5、中医针灸是一门高深的科学,患者只有到正规的减肥门诊接受没有无副作用,又可进行整体调节和治疗的方案,才能够达到减肥的目的。

结束语:减肥针灸法其实是在帮助你改掉一些不良饮食习惯,和治疗一些导致肥胖的身体疾病。比方说吧,对于产后女性及更年期肥胖者来说,减肥针灸主要是帮助治疗内分泌失调,对年轻女性来说,主要是帮助控制一下食欲。减肥治疗必须集治疗、运动、饮食于一体,才能奏效,如果只想依赖于针灸,希望几针下去,不费吹灰之力就减肥成功,那都只是会一个梦。


转载请注明出处[来源:营养圈],版权归原作者所有,特此说明!
90%用户还关注了

 ◆ 流行的艾米丽对身体有害吗?成功逆袭的美女...

 ◆ 茉雅减肥操揭秘,今天你瘦了吗?

 ◆ 鱼油居然有减肥功效,究竟深海鱼油怎么吃?...

 ◆ 吃火锅会胖吗?找准方法,吃火锅可以减肥哦...

七嘴八舌来一句
相关评论
关联专题 更多

饮食减肥

共546篇文章     进入专题

推荐营养师 更多

贾艳雪

公共营养师三级 / 科学减肥

已完成70单营养配餐

王海青

公共营养师三级 / 科学减肥

已完成152单营养配餐

张路路

公共营养师二级 / 儿童发育完美营养

已完成290单营养配餐

王雷军

公共营养师一级 / 慢性病

已完成29单营养配餐

张鹏

公共营养师二级 / 常见疾病营养

已完成110单营养配餐

邓连杰

公共营养师三级 / 哺乳期完美营养

已完成133单营养配餐

王夫杰

公共营养师一级 / 婴儿营养喂养

已完成272单营养配餐

张松

临床营养师(医)主治医师 / 慢性病

已完成127单营养配餐

张丽欣

公共营养师一级 / 儿童发育完美营养

已完成331单营养配餐

王丹

公共营养师二级 / 婴儿营养喂养

已完成126单营养配餐

热点专题 更多

营养早餐

共212篇文章     进入专题

水果

共294篇文章     进入专题

养生

共79篇文章     进入专题

饮食调理

共130篇文章     进入专题

配餐专栏

共34篇文章     进入专题

文章点击排行

1 红薯的热量这么低,为什么还是会长...

2 小儿积食怎么办?六大绝招解决妈妈...

3 千万别相信,木瓜葛根粉能丰胸 ...

4 一根玉米的热量是多少,减肥可以吃...

5 瘦瘦包的危害竟然是这些

6 患上林赛氏指甲怎么办?这样做就对...

7 你患有网球肘吗?告诉你几个简单实...

8 燕麦片热量大剖析,能否减肥的真相...

9 齿痕舌怎么治疗?看了这篇文章不再...

10 胎心监护图怎么看?据说还能看出是...

编辑部QQ:827072621 广告部:312639777 营养师服务部:2248399617
营养圈 2016-2019 蜀ICP备19008139号-1