陈美琳 公共营养师二级
陈美琳
专长:哺乳期完美营养摄取 经历 | 业绩

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国家二级公共营养师,专注于母婴营养,体重管理,慢病调理

吃对了瘦、吃多了胖!健康坚果到底怎么吃

2020-05-18 10:25:29

坚果的营养价值很高,但好东西也不能贪吃,你知道你该吃哪种坚果吗?

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注意啦!难耐的秋老虎天气全面来袭,新妈坐月子的注意事项你造吗?

2020-06-16 19:14:15

在初秋如何轻松坐月子呢,今天就和新妈妈们分享一下燥热的初秋坐月子应该注意的那些事儿~

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告别蝴蝶袖,就是这么简单

2020-05-11 10:41:38

饮食和锻炼相结合可以给健康带来很多好处,每天花一点时间专注于自己永远不会是一件坏事,坚持下去,和松弛的蝴蝶袖说再见吧!

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你是在“减肥”还是“减脂”?

2020-09-02 09:27:33

单纯的减肥减掉的只是体重,这部分体重包括肌肉和脂肪,也就是我们所谓的减重。

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“吃肉减肥”靠谱吗?

2020-04-29 10:14:19

减肥路上的朋友们真是十八般武艺,各显神通:针灸、拔罐、按摩、减肥药、减肥茶、节食、运动……这些减肥方法中有些也是我之前采用过的方法哦

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缺钙!想瘦下来没那么简单

2020-04-28 10:39:25

很多人减肥的时候,只关注热量,却忽略了营养。但事实是,当缺少某种营养素的时候,减肥的效果就会变差!钙元素就是其中之一。

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红嘴绿鹦哥——菠菜

2020-10-14 09:22:56

​菠菜的根是红色的,茎叶为绿色,所以,很久以来,它就有一个美名为"红嘴绿鹦哥"。菠菜根营养丰富,含有纤维素、维生素和矿物质,却不含脂肪,如果抛弃,的确可惜。

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宝宝屈光异常怎样纠正?饮食上也要有所调整

2019-06-18 10:32:57

宝宝屈光有问题,作为妈妈的我很担心,这一年多以来宝宝几乎所有的生活习惯都是源自于奶奶和爷爷,突然觉得应该把更多的时间留给孩子,不仅仅是为了陪伴,而是教她养成一个良好的习惯。

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早起20分钟,轻松搞定营养美味的早餐

2020-03-13 08:29:57

对于上班族来说,懒床=迟到,为了卡点上班不吃早餐就成了没办法中的办法了。这不吃早饭对身体的危害我在此就不再过多唠叨了,今天主要跟大家聊聊解决办法!

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生男生女、双胞胎,试管婴儿能实现吗?

2019-07-08 12:02:19

试管婴儿是体外受精-胚胎移植技术的俗称,是分别将卵子和精子取出后,置于培养液内使其受精,再将胚胎移植回母体子宫内发育成胎儿的过程。1978年7月25日,全球首位试管婴儿在英国诞生。

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月经决定女人的寿命,月经决定女人的寿命!

2020-05-20 15:34:37

女人,月经,寿命,女人要爱自己哦!

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主食吃得越少越好吗?

2020-03-19 11:48:19

减肥不是不吃或少吃主食就能成功的

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