张瑜 公共营养师一级
张瑜
专长:慢性病营养调理 经历 | 业绩

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科学睡眠促健康

2020-04-02 10:41:41

合理睡眠是健康生活的一部分,可是现代人的睡眠发生了巨大变化,过上了夜生活丰富甚至黑白颠倒的日子,熬夜打游戏、泡吧、唱K、打麻将、夜宵等冲刺着现代人的夜晚。

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营养师告诉你:这6个好的生活习惯让你身体健康不生病!

2020-03-26 09:21:04

有人经常生病,有人却身体健康强壮,为什么呢?医学专家指出:健康并非天生,你的健康程度跟你的生活习惯密切相关。好的生活习惯是健康的基础,好的生活习惯有利于增强免疫力,远离疾病。

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一招教你快速辨别身体健康否?快来跟着营养师学习吧!

2020-02-29 09:46:46

21世纪大家最关注的是健康,谈论最多也是健康,这时还出现了很五花八门的健康诊断方法,如手诊(看手掌掌纹)、指甲诊(看指甲上的月牙)、舌诊(中医诊断法),总之,各种诊法结果都来到身体的外观表现。

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