徐明磊 公共营养师一级
徐明磊
专长:亚健康 经历 | 业绩

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你家还吃味精吗?其实这些菜根本就不用加味精

2020-03-31 17:56:15

味精是调味品的一种,自问世以来一直争议不断,味精能吃吗?

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价格贵的牙膏和便宜的牙膏相比,真的就好吗?

2020-03-30 15:44:41

一支小小的牙膏从几元到几十元的都有。面对庞大的牙膏家族,消费者们往往都是凭感觉购买,比如:进口的比国产的要好,贵的比便宜的好等等,那事实果真如此吗?

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臭豆腐闻起来这么臭,为什么吃起来还那么香?

2020-03-30 15:42:22

闻着臭的要命,吃到嘴里却让人齿颊留香、回味无穷,而且百吃不厌,这种奇妙的感觉或许就是大家迷恋臭豆腐的原因,我们一起聊一聊臭豆腐。

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那些年,被鸡蛋欺骗的谣言

2020-03-26 09:23:46

鸡蛋的真相,您了解多少呢?

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蛋白质粉,我们要不要吃?

2020-03-23 09:23:12

随着生活水平的日益提高,养生知识也受到大家的重视,各种营养品开始充斥着我们的视野。蛋白质营养品堪称“明星”受到推崇,大家怀揣着美好的愿望,伴随着铺天盖地的广告,它也被赋予太多的“超能力”。

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黄瓜+西红柿=不能吃吗?

2020-03-19 11:53:43

某食物和某食物不能一起吃的信息是经久不衰,时下正是西红柿和黄瓜一起上市的季节,炎炎夏日一根黄瓜一个西红柿拌个凉菜,不管是口感还是视觉冲击,都是很爽的一件事。关于黄瓜西红柿不能一起吃,这是真的吗?

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接天莲叶无穷碧,映日荷花巧度夏

2020-03-17 09:14:45

荷花是夏天独有的靓丽色彩,从花到叶和根,不仅可以欣赏,更可以食用,荷花全身都是宝。

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洗澡,先洗脸还是先洗头?

2020-03-13 08:30:05

夏天烈日高照,汗流浃背,是每天都要面对的事,洗澡也是大家每天的必修课,你洗澡的时候是先洗哪个部位呢?洗头?洗脸?还是四肢呢?

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冰箱储物的“潜规则”

2020-03-11 08:59:28

冰箱已然成为生活中与之关系密切的家用电器,很多朋友习惯把买来的食物统统一股脑塞进冰箱。如何巧妙利用冰箱保证食物的安全和健康呢?一起来看一下!

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原来吃姜有这么多的学问

2020-03-10 19:37:59

姜,一直以来备受广大劳动人民的喜爱,民间关于姜的养生谚语比比皆是“冬吃萝卜夏吃姜、无病消灾寿命长” “冬吃萝卜夏吃姜、不用医生开药方”姜不仅是一种调味品,还是一味良药,关于吃姜的学问,您了解多少?

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1想、2骂、3惦记,打喷嚏是有人想你了吗?

2020-03-02 13:39:57

一直以来,一想、二骂、三惦记的说法深入人心,这是真的吗?人为什么会打喷嚏呢?打喷嚏的正确姿势是什么样的?一起来了解一下吧!

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立秋了,这件事很多人都在做,请慎重

2020-03-01 11:44:17

立秋是秋天的第一个节气,预示着炎热的夏季即将过去秋天就要来临。秋天来滋补、冬天打老虎是自古以来的养生谚语,而立秋贴秋膘的这个习惯有悠久的历史,如今已经时过境迁,现代的我们还用贴秋膘吗?

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肥肉,到底能不能吃呢?

2020-02-19 13:14:45

贫困的那个年代,肥肉堪称“珍品”而今时过境迁,在讲究健康饮食的今天,大家开始对肥肉敬而远之,特别是三高人群更是谈肥肉色变。据相关调查发现,百岁老人有很多每周都吃四五次红烧肉的习惯,肥肉到底能不能吃呢?

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您吃的凉皮是黄色的吗?小心可能致癌

2020-02-19 13:14:30

炎热的夏天,凉皮受到大家的追捧,黄色凉皮、绿色凉皮貌似更营养,事实真的是这样吗?

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食品添加剂究竟是天使还是魔鬼?

2020-02-19 13:13:23

谈食品添加剂色变的今天,它究竟是魔鬼还是天使?

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地沟油里的学问

2020-01-05 12:56:09

地沟油是地沟里的油吗?

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您知道吗?洗菜的四大误区很多人中招

2019-12-25 21:10:17

洗菜是每个家庭主妇每天都要做的事,貌似是再也简单不过的一件事,其实里面的学问大着呢!虽然你每天都在做菜洗菜,但你未必知道如何洗菜才是正确的,先来看看平时在洗菜的时候,我们存在的误区。

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小腿抽筋=缺钙?其实很多人都错了

2019-10-17 08:17:34

说起小腿抽筋,大部分人认为是由缺钙造成的,确实缺钙也是导致小腿抽筋的原因之一,但是并不代表小腿抽筋都是由缺钙引起的。

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夏天,很多人都被这种“病”困扰,您应该注意

2019-10-09 13:50:54

进入大暑气温越攀越高,天气热的不要不要的,空调已然成为现代人防暑离不开的工具,凉爽的风给暑热难耐的我们带来一丝

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得了口腔溃疡,您不妨试试泡菜

2019-10-01 14:04:15

说起泡菜历史悠久,千百年来生生不息,传承至今仍被人们津津乐道。特别是在韩国,泡菜是最具有代表性的传统菜肴,从总统到平民、老人到孩子,

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