李纯 公共营养师二级
李纯
专长:孕期完美营养摄取 经历 | 业绩

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揭开天然色素的神秘面纱

2019-12-10 12:16:47

食物的颜色来自于色素,包括人工色素和天然色素两种。加工食品中,为了让颜色更具有诱惑力,往往会人为往里面添加色素,其中大部分是人工合成色素。而到了夏天,蔬果大量上市,那些天然的色彩就主要来自于天然的植物色素了。这些天然色素一方面可以通过鲜艳的颜色增加我们的食欲,另一方面对我们的健康会有益处。

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哺乳期女性该如何补铁

2020-03-26 09:26:00

除了补铁,食物还可以提供其他营养物质,那么哪些食物可以补铁,又有哪些方便美味的菜肴呢?营养师给您支几招。

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